In questi giorni a casa le porte della dispensa e del frigo sono così vicine, soprattutto per me, che spesso soffro ancora di fame nervosa e questo periodo non aiuta. E allora cosa fare? Cosa mangiare se si ha quella voglia di mangiare qualcosa di sfizioso?

Prima di tutto ascoltarsi e chiedersi: ‘Ho veramente fame?’ Se la risposta è ‘No’, allora coccoliamoci, magari facendoci un bel bagno, leggendo un bel libro o guardando un bel film.. ma se la risposta è: ‘Eccome se ho fame’, io di solito faccio così, cerco di scegliere cose naturali, come frutta, yogurt e frutta fresca. 🤗

E così è stata la mia merenda di un giovedì pomeriggio qualunque, un’idea gustosa e saziante:

♥ Yogurt bianco;
♥ 1 formella @weetabixofficial ;
♥ Noci;
♥ Frutti di bosco (io per praticità ho usato quelli surgelati – ricordatevi di farli bollire per 2 minuti se ne fate uso)

Prendiamoci cura di noi, gran parte si vede anche da qui, da come scegliamo di nutrirci. ❤️